نظرة عامة على تحدي الضغط لمدة 30 يومًا
تحدى الضغط لمدة 30 يومًا هو تطبيق نمط حياة مصمم لدعم المستخدمين في روتين تمارين الضغط. الوظيفة الرئيسية للتطبيق هي عد الضغطات المكتملة يوميًا، مما يساعد المستخدمين على تتبع تقدمهم خلال تحدي يستمر 30 يومًا. تتضمن الميزات الرئيسية عد الضغطات، إدارة أيام الإنجاز، الإشعارات، والقدرة على تسجيل الطاقة النشطة والتمارين الرياضية في تطبيق Apple Health.
لاستخدام التطبيق، ما عليك سوى وضع هاتف iPhone الخاص بك على الأرض، والنقر على الشاشة، والاحتفاظ بوجهك بالقرب من الجزء العلوي من الشاشة أو عد الضغطات مع كل نقرة. بالإضافة إلى ذلك، يقوم التطبيق بحساب الطاقة النشطة المستهلكة خلال التمارين الرياضية بناءً على عوامل مثل METs، الوزن، ومدة التمرين. تتضمن طلبات الإذن الاختيارية الوصول إلى Apple Health لتسجيل البيانات، وتتبع الإعلانات المخصصة، والإشعارات للتذكير.
يدعم تحدى الضغط لمدة 30 يومًا عدة لغات بما في ذلك اليابانية والإنجليزية، مع التركيز على البساطة والوظائف للمستخدمين الذين يسعون لتحسين روتينهم الرياضي.
